みなさんはダイエット・ボディメイクはどのようにご考えですか？

結論から言いますと始めるに遅いなんてことはないです。
「年齢を積み重ねて私は変われるかな？」 「自分には出来ない」と思ったりしていませんか？
この場をお借りして申し上げます。

“変われます！”　”出来ます！”

私自身、トレーニングを始める前はガリガリで周りから「もやし」、「ごぼう」、「弱そう」などたくさん言われてきました。そこで少しでも自分のコンプレックスを克服するため始めたのが筋トレです。

⬆︎トレーニング始める前

身長182センチ　体重58キロ

もちろん私もはじめたての頃は、トレーニングのフォームも分からなければ種目の名前も分からない状態です。

筋トレが好きな友達にやり方やフォームを教えてもらいはじめて「何これめちゃ効く」と感じました。

又自分の筋肉がとんでもないぐらい張っておりそこで人生初の強烈な筋肉痛に出会いました。(笑)

そこでコツコツと継続を積み重ねた結果、自分でも分かるぐらい明らかな結果が出ました。
成果が出れば出るほど周りから褒められ嬉しくなりモチベーションも上がり筋トレをはじめて現在6年目になりますが今では週6でやっており生活習慣の一部として日々の日常を過ごしています。(笑)

　⬆︎現在

身長182センチ　体重84キロ

このように私がコンプレックスを克服出来たのと同時に筋トレには、心機一転、自分を変える効果や自分に自信をつける効果があると自負して言えます。

最初のイメージはキツそう、重いものを持ち上げるイメージがあると思います。ご安心ください。

いきなりハードにやることはありません。ただしっかり筋肉を使った感覚やフォームを習得するなどの基礎を徹底し安全にご指導致します。

さあ、思い切ってこの機会に自分を変えませんか？